"

When you want, think and do something many times, the repetition engraves the information into you and it becomes your "habitus". (...) The habitus is nothing more than the coded state of repeated actions. Your habit becomes your character. You become what you often think. Laugh at least three times a day! And greet the stars or the sun's rays!

"Amikor már sokadszor akarsz, gondolsz és teszel valamit, az ismétlés beléd vési az információkat, és a "habitusoddá" válnak. (...) A habitus nem egyéb, mint a megismételt cselekvések kódolt állapota. A szokásod jellemeddé válik. Azzá válsz, amit sokszor gondolsz. Legalább háromszor nevess mindennap! És köszöntsd a csillagokat vagy a napsugarakat!"