"

To break the control of the self, the first thing to do is to relax our muscles. This is also true in sports, especially combat sports. There are always loose muscles behind great performances.

"Hogy énünk uralmát megtörjük, az első teendő, hogy izmainkat kilazítsuk. Ez a sportokban, főleg a küzdősportokban is igaz. A nagy teljesítmények mögött mindig laza izmok vannak."