"<p>Observați fluxul neîntrerupt de fenomene: toate diferite și mereu altfel și totuși mereu la fel. Observați durerile corpului dumneavoastră: de la o durere surdă la o durere ascuțită, intermitentă, câte variații! Și sunt în continuă schimbare, suprapuse unele peste altele, precum motivele unei partituri muzicale sau dantelăria de frunze, crenguțe și flori dintr-un copac. Observați împletirea de bunăvoință, pasiune, minciună, violență în istorie, în prezent și în viața voastră de zi cu zi: tot ceea ce știți că este rău, urât, meschin, în sine, se împletește într-o armonie la fel de armonioasă ca rătăcirea norilor sau lanțul vârfurilor munților.<br />Viața trebuie înțeleasă ca o piesă muzicală. Dacă reușești să te disociezi de toate efectele plăcute sau neplăcute pe care lucrurile vieții, una câte una, le au asupra individualității tale: vei recunoaște frumusețea comună în jocul valurilor și în durerile corpului tău și în alternanța evenimentelor și în fluxul sentimentelor și gândurilor tale și în toate. Toate diferite și mereu diferite și totuși mereu la fel. Acordați atenție nu rolului și efectului lucrurilor, ci modelului și ritmului lor: numai în acest fel puteți înțelege viața, natura, semenii voștri și pe voi înșivă.</p>"