"

When you create a problem, you create pain! All you need is a simple choice, a simple decision: no matter what happens, I will not create pain for myself. This is a small decision, but a radical one! You don't commit to it until you're up to your heart's content with the suffering, until you've really had enough of it. And you won't be able to carry through with your resolution until you have access to the power of now. If you don't create more pain for yourself, you won't for anyone else either.

"Amikor problémát teremtesz, fájdalmat teremtesz! Mindössze egy szimpla választásra, egyszerű elhatározásra van szükséged: bármi is történjék, nem teremtek magamnak fájdalmat. Ez ugyan kis döntés, de radikális! Addig nem szánod rá magad, amíg torkig nem vagy a szenvedéssel, amíg igazán eleged nem lett belőle. És addig nem is tudod elhatározásodat keresztülvinni, amíg hozzá nem jutsz a most erejéhez. Ha nem teremtesz több fájdalmat magadnak, akkor már másnak sem fogsz."