"<p>Ori de câte ori puteți - dar niciodată furând timp de la locul de muncă și acționând în grabă, cu mustrări de conștiință! - mergeți la una dintre băile termale publice, de două sau trei ori pe săptămână. Baia este un obicei uman foarte vechi, care nu numai că antrenează și împrospătează trupul, dar și sufletul. Fă baie încet, conform legilor corpului tău, cu chibzuință și răbdare. Apele termale îți vor infuza corpul și îți vor revigora sufletul, calmându-ți nervii, care sunt copleșiți de muncă și de lume. Stațiunile termale sunt un fel de mănăstire umedă în care vă puteți abandona trupul și sufletul nestingherit unei odihne sobre și echitabile. Apele sulfuroase, de fier, acționează prin porii pielii asupra organelor interne și a sistemului nostru nervos; atmosfera din spa, vălul de umiditate, ne eliberează de imaginile ieftine ale lumii exterioare. Așadar, îmbăiați-vă regulat și metodic, ca romanii.</p> <p>Nu contează dacă acest obicei al tău este disprețuit de spartani; amintește-ți că Sparta nu a dat lumii niciun gânditor independent și a fost oricum distrusă în cele din urmă. Spălați-vă cu conștiința curată. Fă baie metodic, alternând piscine și dușuri calde și călduțe și apoi reci, predă-ți corpul dexterității masorilor, stai perioade lungi în apa caldă, tolerează să-ți fie înfășurat craniul într-un turban de apă rece, predă-ți corpul și sufletul calmului apei calde, tăcerii călduțe, gândește, învață răbdarea acvatică, relaxează-te. Nu te poți relaxa nici în poalele virginelor din viața de apoi așa cum o poți face într-un bazin termal. Iar în camera încălzită cu aer cald, nu stați niciodată mai mult de două-trei minute. Și dați bacșișuri bune personalului. Și să stii că ești muritor, dar îi datorezi ceva corpului tău. De exemplu, baie termală, de două ori pe săptămână; cel mult de trei ori săptămânal.</p>"