"

What is the right amount of challenge today may be too much or too little tomorrow or a week from now, depending on our mood, health and physical fitness. Fluctuation in our abilities is a normal phenomenon, and abilities can change even while running, as we feel great or very bad.

"Ami megfelelő mértékű kihívás ma, az holnap vagy egy hét múlva már túl sok vagy túl kevés lesz, függően a hangulatunktól, az egészségünktől és a testi erőnlétünktől. A képességeinkben megmutatkozó fluktuáció normális jelenség, ráadásul a képességek még futás közben is változhatnak, ahogy éppen remekül vagy nagyon rosszul érezzük magunkat."