"

Most people misidentify themselves with their feelings, thoughts, and preferences. When they feel anger, they think, "I'm angry. This is my anger." Because of this, they spend their whole lives trying to avoid certain feelings and experience others. They never understand that they are not the same as their feelings, and that by incessantly chasing certain feelings, they only get stuck in misery.

"A legtöbb ember tévesen azonosítja magát az érzéseivel, gondolataival és preferenciáival. Ha dühöt éreznek, azt gondolják: "Dühös vagyok. Ez a dühöm." Emiatt aztán egész életüket azzal töltik, hogy igyekeznek elkerülni bizonyos érzéseket, és megélni másokat. Sosem értik meg, hogy nem azonosak az érzéseikkel, és hogy bizonyos érzések szakadatlan hajszolásával csak azt érik el, hogy ott ragadnak a nyomorúságban."